1. úkoly TV0. 0. 0000 - 0. 0. 0000
Požadavky z TV duben 2020
Vážení studenti, vzhledem k dalšímu prodloužení mimořádných opatření jsme nuceni vám zadat povinnou práci z předmětu TV, která bude sloužit jako jeden z podkladů pro vaši klasifikaci. Jsme přesvědčeni, že by v současné době nebylo rozumné nutit vás každý den běhat nebo vás nechat psát nesmyslné seminární práce. Níže uvedený seznam úkolů jsme se proto snažili sestavit tak, aby pro vás byl přínosný, zajímavý, zábavný a do budoucna využitelný. Všechny práce odevzdejte jako přílohy v jednom mailu na adresy svých tělocvikářů (příjmení@gymvod.cz). V případě nejasností a dotazů se na nás samozřejmě můžete obrátit. Tyto úkoly neplatí pro oktávy a čtvrtý ročník (věnují se studiu k maturitě)! Kromě níže uvedených povinných úkolů se navíc můžete připojit k dalším sportovním aktivitám a výzvám na facebooku a instagramu na oficiálních stránkách Gymvod KTV!
Sportovní kvíz
Při vyplňování odpovědí můžeš používat internet i literaturu. Otestovat samozřejmě můžeš rodiče či kamarády . Kvíz odešli pomocí ikonky na jeho konci. Správné odpovědi uveřejníme na našem FB a instagramu koncem dubna.
https://docs.google.com/forms/d/1JcTjlsVaAXogKqzzSn1rT4Q9MRfxtid-xhGMx4cnvlc/edit
Četba
Přečtěte jakoukoli sportovní povídku Oty Pavla. Osudy jeho sportovců vás určitě zaujmou, a navíc se vám to bude hodit do češtiny a k maturitě. Pokud nemáte knihu, koukněte na internet (např. https://uloz.to/file/mQVtd57Cz/jak-to-tenkrat-bezel-zatopek-pdf) nebo jednu najdete na našem fb a instagramu. Vaším úkolem je povídku přečíst a následně zpracovat krátkou seminární práci (1xA4), ve které bude shrnut děj povídky a zamyšlení, čím vás povídka zaujala a inspirovala.
Tréninkový deník
Vytvoř si v excelu vlastní tréninkový deník, do kterého si poctivě zapisuj své pohybové aktivity. Chybět by nemělo datum a hodina, délka a druh aktivity, dosažený čas či počet cviků. Záznam jednoho konkrétního týdnu odevzdej.
Např.
24.3. 8:00 rozcvička Pozdrav slunci (10min) 8:15 posilování
5x4 shyby 11-12 procházka (3km) 16-17
slackline
25.3. 9:00 ranní běh
(5km – 35min) 17:00 posilování 5x20 angličáci
26.3. 7:30 protažení (15min) 13-17 cyklovýlet (40km)
